Efek Samping, Cara Penggunaan, dan Harga Benzolac

harga benzolac

Salah satu salep jerawat dengan harga terjangkau dan ampuh atasi jerawat meradang adalah Benzolac. Salep ini memiliki kandungan utama yaitu benzoyl peroxide.

Bahan aktif ini mampu membunuh dan mengurangi jumlah bakteri penyebab jerawat pada kulit. Sehingga jerawat yang tengah meradang bisa cepat sembuh dan cegah munculnya jerawat baru.

Namun, kandungan ini juga punya efek samping pada kulit. Untuk mengetahui apa saja efek samping dan cara penggunaannya yang benar, simak ulasan berikut ini!

Efek samping Benzolac

Efek samping kemungkinan akan muncul terutama bagi kamu yang sama sekali belum pernah menggunakan kandungan benzoyl peroxide, atau punya kulit yang sensitif.

Berikut beberapa kemungkinan efek samping yang muncul dari penggunaan salep jerawat dengan kandungan benzoyl peroxide:

1. Iritasi

Saat diaplikasikan ke area berjerawat, kandungan ini dapat menyebabkan area kulit tersebut menjadi iritasi. Efek ini bukan karena harga Benzolac yang murah, tapi terkait dengan cara kerja benzoyl peroxide itu sendiri.

Benzoyl peroxide bekerja dengan cara menghilangkan kulit mati, minyak berlebih, dan bakteri yang ada di kulit. Hal ini bisa menyebabkan kulit kering, kemerahan, hingga kulit mengelupas.

Terkadang, kemerahan juga disertai rasa perih atau gatal. Jika kamu punya kulit sensitif ada baiknya perhatikan penggunaan benzoyl peroxide. Sebab iritasi lebih mungkin terjadi.

2. Alergi

Reaksi alergi juga bisa muncul apabila kulit kamu tidak cocok dengan benzoyl peroxide. Segera hentikan penggunaan salep jerawat apabila muncul gejala alergi.

Seperti kemerahan, iritasi, pembengkakan parah, hingga kesulitan bernapas. Segera cari bantuan medis.

3. Efek samping berbahaya

Pada kasus yang sangat langka, penggunaan benzoyl peroxide juga dapat memunculkan efek samping yang berbahaya. Di antaranya:

  • Bengkak di area yang diolesi salep
  • Kulit menjadi lecet atau lupa karena salep

Jika gejalanya tak membaik dalam beberapa hari, segera cari bantuan medis untuk mendapatkan perawatan yang tepat.

Cara menggunakan salep Benzolac yang tepat

Salep Benzolac selama digunakan dengan aturan dan dosis yang tepat sebenarnya berbagai risiko efek samping tersebut bisa diminimalisir.

Berikut beberapa tips aman menggunakan salep dengan kandungan benzoyl peroxide:

1. Mulai dari kadar terendah

Benzolac sendiri punya 3 varian dengan kadar benzoyl peroxide yang berbeda-beda. Semakin tinggi kadarnya, maka semakin “keras” juga efeknya pada kulit.

Jika kamu baru pertama kali menggunakan produk dengan kandungan benzoyl peroxide, maka pilihlah dari kadar yang terendah.

Apabila dalam penggunaan tidak ditemukan efek negatif, kamu bisa mencoba salep dengan kadar yang lebih tinggi. Salep ini punya pilihan kadar benzoyl peroxide dari 2,5 hingga 5 persen.

2. Lakukan patch test

Sebelum mengoleskannya pada jerawat yang ada di wajah, sebaiknya lakukan patch test terlebih dahulu. Caranya oleskan sedikit salep pada area kulit lain, seperti di belakang telinga atau leher.

Setelah itu, pantau kurang lebih selama 24 jam apakah timbul reaksi negatif seperti iritasi atau alergi. Apabila tidak ada reaksi negatif, kamu bisa menggunakannya pada jerawat kamu.

3. Tips pengaplikasian

Sebelum menggunakannya pada area jerawat, lakukan beberapa tips di bawah ini:

  • Pastikan kamu sudah mencuci tangan serta wajah
  • Tepuk-tepuk wajah hingga kering
  • Oleskan salep tipis-tipis ke area berjerawat

Jangan oleskan secara berlebihan dalam sekali pakai. Disarankan menggunakannya 1 hingga 2 kali sehari.

Selama menggunakan produk ini, jangan lupa untuk selalu menggunakan sunscreen dengan SPF minimal 30 di siang hari ya.

Harga Benzolac

Harga jual produk ini berbeda-beda tergantung dengan kandungan atau kadar benzoyl peroxide yang ada di dalamnya. Berikut rinciannya:

  • Benzolac CL: mulai dari Rp36.000
  • Benzolac 5 persen: mulai dari Rp 22.000
  • Benzolac 2,5 persen: mulai dari Rp 16.500

Nah itu dia ulasan terkait efek samping, tips pemakaian, hingga harga Benzolac. Semoga bermanfaat!

6 Cara Ini Bisa Mencegah Komplikasi Diabetes Melitus

No Comments Penyakit
6 Cara Ini Bisa Mencegah Komplikasi Diabetes Melitus

Diabetes atau kencing manis merupakan penyakit kronis yang disebabkan oleh tingginya kadar gula darah. Apabila kondisi ini tidak segera diobati, maka mempengaruhi hampir semua organ tubuh lainnya. Oleh karena itu, penting untuk selalu menjaga dan memantau kadar gula darah untuk mencegah terjadinya komplikasi diabetes melitus. 

Adapun komplikasi yang bisa muncul jika Anda tidak menjaga asupan gula dan tidak menjalani pengobatan diabetes dengan baik, antara lain :

  • Hipoglikemia dan hiperglikemia
  • Penyakit kardiovaskular
  • Kerusakan saraf
  • Penyakit ginjal
  • Gangguan penglihatan
  • Masalah kulit, gigi, dan mulut

Cara Mencegah Komplikasi Diabetes Melitus

Selain menjaga asupan gula dan disiplin dalam menjalani pengobatan diabetes, beberapa cara ini bisa Anda lakukan untuk mencegah terjadinya komplikasi diabetes melitus ini.

1. Berkomitmen dalam menjalani pengobatan diabetes

Beberapa penderita diabetes seringkali merasa kesulitan ketika harus mengikuti saran dari dokter maupun ahli diet (dietisien). Misalnya, terkait dengan makanan yang harus dihindari, obat yang harus dikonsumsi, ataupun program diet yang harus dijalani. 

Memang, tidak mudah rasanya mengubah kebiasaan lama dan menerapkan kebiasaan baru. Namun, hal ini harus dilakukan untuk mencegah terjadinya komplikasi diabetes melitus. Oleh karena itu, buatlah komitmen dengan diri sendiri bahwa Anda akan disiplin menjalani pengobatan diabetes ini dan mengikuti saran yang diberikan oleh dokter. Dengan begitu, Anda akan merasa lebih mudah menjalani pengobatan diabetes ini. 

2. Rutin memeriksa kadar gula darah

Dengan rutin memeriksa kadar gula darah harian, Anda bisa mengetahui efek makanan dan aktivitas yang mempengaruhi kadar gula darah. Kebiasaan ini dapat menurunkan risiko terjadinya komplikasi diabetes melitus. 

Untuk memeriksa kadar gula darah, Anda bisa melakukan sendiri di rumah dengan menggunakan alat tes gula darah atau glukometer. Namun, jika Anda ingin memeriksa kadar gula darah 2-3 bulan terakhir, Anda harus melakukannya di rumah sakit dengan menjalani tes haemoglobin A1c (HbA1c).

3. Pilih sumber karbohidrat yang aman

Menderita diabetes bukan berarti Anda tidak boleh mengonsumsi karbohidrat seumur hidup. Anda tetap bisa mengonsumsi karbohidrat, tetapi pilihlah sumber karbohidrat yang aman dan dapat dicerna tubuh secara perlahan, seperti umbi-umbian, biji-bijian, kacang-kacangan, dan gandum utuh. Anda juga diperbolehkan mengonsumsi buah-buahan manis asalkan tidak melebihi takaran. Jika masih bingung terkait makanan yang boleh dikonsumsi penderita diabetes, Anda bisa bertanya pada dokter, ahli diet (dietisien), atau ahli gizi. 

4. Turunkan berat badan

Dengan menurunkan berat badan juga bisa menurunkan risiko terjadinya komplikasi diabetes melitus. Tidak perlu langsung menurunkan berkilo-kilo berat badan. Cukup turunkan satu atau setengah kilogram saja. Anda bisa mulai dari mengurangi makanan atau minuman yang tinggi kalori dan gula.

5. Tidur yang cukup

Cara lain untuk mengurangi risiko komplikasi diabetes melitus adalah dengan tidur yang cukup. Idealnya, orang dewasa dianjurkan untuk tidur 7-8 jam. 

Waktu tidur yang terlalu banyak maupun sedikit memiliki dampak yang buruk untuk tubuh. Selain membuat tubuh lemas, Anda juga jadi malas untuk olahraga dan  meningkatkan nafsu untuk makan makanan tinggi karbohidrat. Jadi, pastikan Anda memiliki waktu tidur yang cukup. Dengan begitu, kadar gula darah bisa terkontrol dengan baik. 

6. Rutin berolahraga

Selain menyehatkan dan menurunkan risiko komplikasi diabetes melitus, olahraga secara rutin juga membantu penderita diabetes untuk mencapai berat badan yang ideal, menurunkan risiko terkena penyakit kardiovaskular, kolesterol, dan mengurangi stres. Beberapa olahraga yang bisa dijadikan pilihan, seperti berjalan santai dan bersepeda dengan durasi setidaknya 30 menit per hari.

Jenis-jenis Smartwatch Xiaomi yang Paling Direkomendasikan

Sekarang ini banyak sekali ragam varian jam tangan pintar. Hampir semuanya mengklaim keunggulan masing-masing. Akan tetapi, dari berbagai mereka, jam tangan pintar yang bisa dijadikan sebagai pilihan adalah smartwatch xiaomi. Hal itu memang wajar karena ada beberapa keunggulan produk terkini tersebut, seperti bisa merekam aktivitas olahraga sampai memantau kesehatan para penggunanya. 

Namun, bagi anda yang ingin memilikinya bisa saja merasa bingung karena smartwatch xiaomi memang banyak sekali modelnya. Adapun untuk meminimalisir kebingungan tersebut, artikel ini akan membahas beberapa jenis jam tangan pintar keluaran xiaomi yang bisa masuk dalam list yang bakal anda pilih. 

Model pertama yang bisa direkomendasikan dari jam tangan pintar keluaran xiaomi adalah Xiaomi Amazfit GTS 2. Berbagai sumber menjelaskan model tersebut merupakan smartwatch xiaomi yang telah dilengkapi dengan layar AMOLED, yang mana ukurannya adalah 1,65 inch. Adapun resolusi yang ditawarkan dengan layar tersebut adalah 348 x 442 piksel.  

Smarwatch Xiaomi terbaik

Di samping itu, yang menjadi keunggulan smartwatch xiaomi seri Xiaomi Amazfit GTS 2 adalah layarnya yang telah pula dilindungi oleh Corning Gorilla Glass 3. Nah dengan perlindungan tersebut membuat jam tangan pintar seri yang satu ini lebih aman apabila tak sengaja jatuh atau mengenai benda lainnya. Di sisi lain, seri jenis ini juga sudah memiliki teknologi tanah air lho! Jadi buat kamu yang hobi berenang tak perlu khawatir alat bakal rusak kalau tak sengaja tidak dilepas. 

Seri smartwatch xiaomi berikutnya adalah Xiaomi Amazfit Verge. Model yang satu ini betul-betul direkomendasikan buat kamu yang senang sekali olahraga. Pasalnya, di Xiaomi Amazfit Verge fitur perekam aktivitas olahraganya terbilang lengkap, seperti panjat tebing, sepak bola, tenis, dan lain-lain. Kamu juga tak perlu khawatir, sebab seri ini juga dilengkapi fitur pengukur detak jantung dan fitur canggih lainnya. 

Lebih lanjut, apabila kamu terbilang orang yang sibuk dan sulit meluangkan waktu, Xiaomi Amazfit Verge bisa jadi pilihan tetap. Sebabnya, jam tangan pintar tersebut bisa bertahan sampai sebulan lebih! Beberapa sumber menyebut Xiaomi Amazfit Verge dapat bertahan sampai tiga puluh empat hari. 

Usul smartwatch xiaomi selanjutnya adalah seri Xiaomi Amazfit Pace. Secara umum, fitur yang ada di seri ini sama dengan seri lainnya. Namun, salah satu yang bisa dimanfaatkan dari model Xiaomi Amazfit Pace adalah fitur yang bisa menghitung kalori. Tentu saja itu kabar baik, apalagi jika anda sedang menjalani program diet atau sekadar menjaga pola makan. 

Lebih lanjut, Xiaomi Amazfit Pace pun bisa juga diandalkan saat berolahraga. Tentu keunggulan itu dapat diperoleh karena seri tersebut juga dilengkapi dengan GPS, sehingga ketika anda sedang jogging bisa terekam juga berapa jauhnya. 

Seri berikutnya dari smartwatch xiaomi adalah Xiaomi Mi Watch. Model yang satu ini dapat juga digunakan sebagai perekam aktivitas olahraga dan kesehatan. Khusus untuk perekam kesehatan, model ini dilengkapi fitur yang bisa memantau kondisi vital sampai dimanfaatkan penggunaannya kalau mau latihan pernapasan. 

Selain itu, apabila anda ingin mengkoneksikan jam tangan pintar ini ke smartphone, tentu bisa juga melalui aplikasi Xiaomi Wear. Keunggulan lainnya adalah bahwa seri ini punya daya tahan yang besar. Pasalnya, saat pemakaian standar, jam tangan pintar tersebut bisa bertahan sampai dua puluh dua hari dan juga sudah dilengkapi dengan teknologi tahan air. 

Demikian penjelasan ringkas mengenai seri smartwatch xiaomi. Tentu selain yang sudah dijelaskan masih ada lagi seri atau model jam tangan pintar dari xiaomi. Anda bisa mencari referensi lebih lanjut untuk mengetahuinya. Akhir kata, semoga yang disampaikan ini bisa membantu anda, khususnya yang ingin menggunakan jam tangan pintar.

Beberapa Tanda-Tanda Haid Tidak Lancar

Ada berbagai macam hal yang dianggap “normal” ketika berbicara tentang siklus menstruasi. Konon, menstruasi yang tidak teratur bisa menjadi sinyal bahwa ada sesuatu di dalam tubuh yang tidak beres. Contohnya yaitu, haid tidak lancar dapat menjadi tanda potensi masalah mengenai kesuburan pada beberapa orang. 

Mengetahui cara haid Anda tidak teratur bisa membuat Anda memahami tubuh Anda sendiri lebih baik. Setiap wanita paham terkait siklus Anda sendiri. Setiap ada perubahan yang terjadi terus-menerus Anda mungkin membutuhkan konsultasi ke dokter. 

Periode tidak teratur sering terjadi dengan banyak gejala lainnya. Efek samping dari menstruasi yang tidak teratur mungkin termasuk:

  • Pendarahan hebat
  • Pendarahan ringan
  • Nyeri hebat atau kram
  • Mual atau muntah
  • Pendarahan atau bercak di antara menstruasi
  • Pendarahan atau bercak setelah berhubungan seks

Jika Anda mengalami menstruasi yang tidak teratur atau efek sampingnya, penting untuk menemui dokter Anda.

Menorrhagia dapat disebabkan oleh penyakit von Willebrand, ketidakseimbangan hormon, polip rahim, alat kontrasepsi, dan kanker

Penyebab

Sejumlah faktor meningkatkan kemungkinan menstruasi tidak teratur. Sebagian besar berhubungan dengan produksi hormon. Terdapat dua hormon yang bisa mempengaruhi yaitu estrogen serta progesteron. Ini adalah hormon yang mengatur siklus.

Pengaruh hormonal

Perubahan pada siklus yang mempengaruhi pada kesimbangan hormonal diantaranya seperti kehamilan, persalinan, pubertas, persalinan, dan menyusui. 

Selama masa pubertas, tubuh mengalami perubahan besar. Butuh beberapa tahun agar estrogen dan progesteron bisa seimbang, dan akan terjadi menstruasi yang tidak seimbang ketika terjadi itu. 

Wanita yang akan menopause, mengalami haid yang tidak teratur, serta jumlah darah yang keluar berbeda-beda. Terjadinya menopause ini akan terjadi 12 bulan berlalu sejak periode haid terakhir. Kemudian, setelah menopause Anda tidak akan mengalami lagi haid. 

Lalu saat hamil, Anda akan berhenti haid dan kebanyakan tidak mengalami haid ketika menyusui. 

Kontrasepsi dapat menyebabkan perdarahan yang tidak teratur. Alat kontrasepsi (IUD) bisa menjadi penyebab pendarahan yang hebat, dan pil kontrasepsi bisa menjadi penyebab bercak diantara periode. 

Saat Anda menggunakan pil kontrasepsi pertama kali, akan mengalami pendarahan yang kecil dan umumnya lebih pendek serta ringan dari periode normal. Ini biasanya hilang setelah beberapa bulan.

Perubahan dari haid yang tidak teratur diantaranya seperti : 

  • penurunan berat badan yang ekstrim
  • kenaikan berat badan yang ekstrim
  • stres emosional
  • gangguan makan, seperti anoreksia atau bulimia
  • latihan ketahanan, misalnya lari maraton.

Tanda-tanda haid tidak teratur

Melacak dengan cermat periode Anda adalah bagian penting untuk mengenali tanda dan gejala menstruasi yang tidak teratur. Banyak wanita lupa berapa hari biasanya menstruasi berlangsung atau kapan menstruasi terakhir mereka — sehingga mudah untuk melewatkan tanda-tanda yang jelas dari menstruasi yang tidak teratur.

Saat melacak siklus menstruasi Anda, pastikan untuk mencatat detail berikut:

  • Kapan menstruasi Anda dimulai dan berakhir

Melacak kapan periode Anda dimulai dan berakhir setiap bulan dapat memberi Anda wawasan berharga tentang siklus menstruasi Anda. Anda akan dapat melacak panjang periode Anda, apakah panjang siklus menstruasi Anda konsisten atau tidak, dan apakah Anda melewatkan periode apa pun.

  • Besarnya aliran

Penting untuk mencatat berapa banyak pendarahan yang Anda alami selama menstruasi  baik sepanjang hari maupun selama seminggu. Periode tipikal mengikuti pola aliran yang sama hampir setiap bulan. Fluktuasi besar dalam aliran dari hari ke hari atau sepanjang hari dapat menandakan kondisi medis yang mendasarinya.

Penting juga untuk memperhatikan apakah menstruasi Anda terlalu berat atau ringan. Periode yang sangat berat atau ringan sering terjadi dengan gejala lain.

  • Adanya gumpalan

Perhatikan setiap gumpalan yang Anda lewati selama periode Anda. Catat ukuran dan penampilannya sehingga Anda dapat mendiskusikannya dengan dokter Anda.

  • Bercak

Bercak adalah tanda umum dari haid tidak lancar. Bercak adalah sejumlah kecil pendarahan yang terjadi di antara menstruasi. Ini mungkin terasa seperti menstruasi biasa, tetapi bercak biasanya hanya beberapa tetes atau aliran darah ringan.

  • Kram atau nyeri

Catat setiap kram atau rasa sakit yang Anda alami selama atau dekat periode Anda. Catatan ketidaknyamanan fisik adalah sumber penting ketika Anda bertemu dengan dokter Anda.

  • Sakit kepala atau gejala lainnya

Menstruasi yang tidak teratur sering kali berjalan seiring dengan gejala tidak nyaman lainnya, seperti sakit kepala. Melacak gejala tertentu dapat membantu dokter Anda menentukan penyebab yang mendasarinya.

  • Setiap perubahan drastis dalam siklus menstruasi Anda

Saat Anda melacak periode Anda, catat setiap perubahan drastis. Konsultasikan dengan dokter Anda jika Anda mengalami perubahan mendadak pada periode Anda.

Perawatan 

Perawatan, jika diperlukan, akan tergantung pada penyebabnya.

  • Pubertas dan menopause: Periode ini terjadi selama masa pubertas atau ketika Anda mendekati menopause biasanya tidak perlu pengobatan. 
  • Pengendalian kelahiran: Jika perdarahan tidak teratur disebabkan oleh kontrasepsi, dan berlanjut selama beberapa bulan, wanita tersebut harus berbicara dengan profesional perawatan kesehatan tentang pilihan lain.
  • PCOS dan obesitas: Dalam kasus PCOS, kelebihan berat badan, atau obesitas, menurunkan berat badan dapat membantu menstabilkan menstruasi. Saat berat badan yang tidak terlalu berat tubuh tidak memerlukan memproduksi insulin yang banyak. Oleh karena itu bisa menjadi penyebab kadar testosteron lebih rendah serta membuat peluang ovulasi lebih baik. 
  • Masalah tiroid: Pengobatan untuk masalah yang mendasari kemungkinan akan diresepkan. Hal ini termasuk pada pengobatan, terapi yodium radio aktif maupun operasi. 

Stres dan gangguan makan: Melakukan terapi psikologis bisa membantu apabila stres emosional, penurunan berat badan, serta gangguan makan serta penurunan berat badan yang tiba-tiba bisa menjadi pemicu haid tidak lancar. Hal ini bisa dilakukan dengan teknik relaksasi, bicara dengan terapis, dan manajemen stres.

Orangtua Wajib Tahu, Ini Berbagai Manfaat Susu Bagi Anak

susu dancow 1 tahun

Susu merupakan salah asupan penting yang dibutuhkan anak. Saat anak lahir, Asi jadi asupan utama yang diterima oleh tubuh anak. Namun setelah saat masa Asi eksklusif selesai, pemberian susu tambahan mulai diberi pada anak agar pertumbuhan anak dapat semakin optimal. Susu mengandung nutrisi penting seperti kalsium dan berbagai vitamin lainnya yang bermanfaat untuk kesehatan tubuh anak yang jika anak kekurangan nutrisi ini, anak bisa mengalami kondisi kekurangan gizi. Berat badan dan tinggi yang kurang, mudah rewel dan gelisah, hingga kerap kelelahan adalah beberapa gejala kurang gizi yang kerap ditimbulkan anak saat anak kekurangan gizi.

Berbagai manfaat susu bagi anak:

  1. Melengkapi nutrisi harian anak

Susu mengandung berbagai nutrisi dan vitamin baik yang dibutuhkan tubuh anak mulai dari karbohidrat, lemak, hingga protein. Rutin meminum susu membuat berbagai nutrisi dan vitamin yang dibutuhkan tubuh anak terus tercukupi sehingga  pertumbuhan dan perkembangan pun anak akan jadi lebih baik. 

  1. Menjaga tekanan darah

Berbagai mineral di dalam susu seperti kalsium, magnesium, dan kalium dinilai berpengaruh dalam membantu menurunkan serta mempertahankan tingkat tekanan darah anak agar tetap normal. Namun hal ini juga harus diikuti dengan memperhatikan asupan yang masuk seperti membatasi jumlah garam yang dikonsumsi anak setiap harinya.

  1. Perkembangan tulang dan gigi

Kandungan kalsium dan berbagai vitamin pada susu mampu mendukung perkembangan tulang dan gigi anak agar tetap sehat Mendapatkan kandungan kalsium dari susu secara rutin  dapat membantu gigi anak untuk membentuk lapisan enamel yang lebih baik sehingga gigi terlindung dari kerusakan. Tak hanya itu, anak juga jadi lebih terhindar dari resiko penyakit tulang seperti rakhitis, osteoporosis, serta osteomalacia jika rutin meminum susu. 

  1. Terhidrasi dengan baik

Karena susu mengandung setidaknya 80% air, susu dapat membantu anak terhindar dari resiko dehidrasi. Dehidrasi adalah kondisi tubuh anak yang mengalami kekurangan cairan dan ini bisa membahayakan tubuh anak.

  1. Meningkatkan kesehatan jantung

Mineral seperti magnesium dan potasium yang terdapat pada kandungan susu dinilai mampu bekerja sebagai vasodilator yang dapat meningkatkan aliran darah menuju organ didalam tubuh. Hal ini tentu dapat meningkatkan kesehatan jantung mengurangi resiko terkena penyakit jantung pada anak.

  1. Kekebalan tubuh anak

Mengkonsumsi susu secara rutin dan teratur setiap harinya berpengaruh baik terhadap kekebalan tubuh anak. Saat anak memiliki kekebalan tubuh yang baik, anak bisa menangkal infeksi sehingga lebih terhindar dari resiko penyakit yang datang. 

Lalu berapa banyak jumlah susu yang harus diminum anak setiap harinya?

Jumlah susu dapat disesuaikan dengan usia anak. Semakin besar usia anak, anak semakin banyak pula jumlah harian susu yang dibutuhkannya. 

Usia 2-3 tahun

Balita berusia 2-3 tahun dapat meminum susu 2-3 gelas susu (sekitar 475-700 ml) setiap harinya. Terlalu banyak mengkonsumsi susu pun tidak terlalu pada usia ini karena akan membuat anak kenyang dan enggan mengkonsumsi makanan lain. 

Usia 4-8 tahun

Anak berumur 4-8 tahun dapat meminum susu 2.5 hingga maksimal 4 gelas susu dalam sehari. 

Susu dancow 1 tahun Excelnutri+

Salah satu susu yang bisa digunakan untuk terus mencukupi kebutuhan susu si kecil adalah Susu dancow 1 tahun Excelnutri+. Di dalam Susu dancow 1 tahun Excelnutri+ terdapat kandungan vitamin A, C, E, selenium, zinc, minyak ikan, omega 3 dan 6, serta lactobacillus rhamnosus yang baik untuk memenuhi asupan gizi anak. Tak hanya itu, kandungannya juga mampu mendukung perkembangan saraf dan otak anak, mengoptimalkan pertumbuhan tulang dan gigi, serta memelihara daya tahan tubuh anak agar dapat terhindar dari berbagai ancaman penyakit. 

Berikan anak 2-3 gelas susu Susu dancow 1 tahun Excelnutri+ setiap harinya dan jangan lupa juga  untuk terus memberikan asupan yang sehat dan bergizi agar pertumbuhan anak tetap optimal.

Kenali 5 Bahaya Tato di Lengan Ini

Kenali 5 Bahaya Tato di Lengan Ini

Bagi sebagian orang, tato di lengan, punggung atau bagian tubuh lain lebih dari sekedar membuat penampilan lebih keren. Namun, tato juga sebagai bentuk mengekspresikan diri atau menunjukkan identitas diri dan komunitas tertentu. Bahkan saat ini tato juga digunakan untuk kecantikan, seperti sulam alis dan bibir. 

Sebelum memutuskan membuat tato di lengan, punggung, atau bagian tubuh lainnya, sebaiknya Anda mempertimbangkan beberapa hal terlebih dahulu. Tak hanya rasa sakit, tapi bahaya tato untuk kesehatan juga harus dipikirkan matang-matang. 

Bahaya Tato di Lengan Terhadap Kesehatan

Sebenarnya tidak hanya tato di lengan saja, tetapi tato di bagian tubuh lain juga bisa berdampak bagi kesehatan tubuh. Namun, tato di lengan menjadi yang paling rentan terkena berbagai masalah karena sering terkena air, sabun, dan kotoran. 

Berikut beberapa bahaya membuat tato di lengan terhadap kesehatan:

1. Infeksi Kulit

Tato di lengan dan bagian tubuh lain dibuat dengan cara tinta yang dimasukkan ke lapisan kulit menggunakan sebuah alat mirip seperti pulpen ukuran besar dengan jarum di bagian ujungnya. Jarum ini harus dalam keadaan steril karena akan masuk ke dalam tubuh. Tak hanya jarum, tetapi tinta tato pun harus steril. Apabila tidak steril, besar kemungkinan Anda akan terkena infeksi kulit. 

Staphylococcus dan Mycobacterium adalah dua jenis bakteri yang bisa menyebabkan infeksi kulit setelah melakukan tato di lengan.Adapun gejala infeksi kulit yang dirasakan, antara lain:

  • Terjadi pembengkakan
  • Timbul rasa gatal dan kemerahan
  • Nyeri
  • Demam
  • Badan panas dingin

Jika Anda mengalami gejala tersebut setelah ditato, segera temui dokter untuk mendapatkan pengobatan. 

Selain infeksi kulit, pembuatan tato juga meningkatkan risiko terkena penyakit, seperti hepatitis B dan C, HIV, dan tetanus.

2. Reaksi Alergi

Jika Anda memiliki kulit yang sensitif atau punya riwayat alergi, mungkin perlu berpikir dua kali sebelum membuat tato. Sebab, besar kemungkinan akan terjadi reaksi alergi yang disebabkan oleh bahan kimia yang terkandung dalam tinta, terutama warna tinta merah, hijau, kuning, dan biru. 

Reaksi alergi ini bisa berlangsung sebentar bahkan bertahun-tahun setelah Anda membuat tato di lengan atau bagian tubuh lain. Gejala yang ditimbulkan seperti, ruam, gatal, kemerahan, dan bengkak pada kulit tubuh yang di tato. Oleh karena itu, bagi Anda pemilik kulit sensitif, sebaiknya konsultasikan dulu dengan dokter sebelum membuat tato. 

3. Muncul Jaringan Parut

Ketika membuat tato, jarum akan melukai permukaan kulit untuk menghasilkan gambar tato yang diinginkan. Setelah itu, luka harus dirawat hingga sembuh. Namun, luka bekas tato yang tidak dirawat dengan baik dapat tidak hanya menyebabkan infeksi kulit dan reaksi alergi saja, tapi juga muncul tonjolan jaringan parut  yang disebut keloid pada permukaan kulit. Hasilnya, tinta tato menjadi tidak rata. 

Keloid dapat berkembang 3 sampai 12 bulan. Untuk menghilangkannya, Anda mungkin memerlukan perawatan dermatologis, seperti pembedahan. 

4. Komplikasi MRI

Jika Anda sedang menjalani pengobatan yang mengharuskan Anda melakukan  magnetic resonance imaging (MRI) secara teratur, sebaiknya Anda menunda keinginan untuk membuat tato pada bagian ini. 

Memang, tato jarang menimbulkan pembengkakan atau rasa terbakar pada area sekitar pemeriksaan MRI. Akan tetapi, kemungkinan terjadi komplikasi setelah pemeriksaan MRI tetap ada. 

Selain itu, tato juga dapat mempengaruhi keakuratan hasil MRI. Sebab, gambar yang dihasilkan jadi berwarna abu-abu yang tidak jelas dan sulit dibaca.

5. Kanker

Melansir dari Penn Medicine, meskipun belum ditemukan adanya hubungan langsung antara tato dan kanker, tetapi beberapa bahan yang terkandung dalam tinta tato kemungkinan bisa memicu munculnya kanker, terutama tinta hitam.

Tinta hitam mengandung benzo(a)pyrene atau BaP yang sangat tinggi dan termasuk dalam senyawa karsinogenik oleh International Agency for Research on Cancer (IARC). Sayangnya, tinta warna hitam ini justru sering digunakan orang saat membuat tato di lengan atau bagian tubuh lain. Anda mungkin tidak akan mengalami efek sampingnya secara langsung. Namun, seiring waktu efek samping bisa saja muncul, terutama ketika warna tato mulai memudar. 

Ketika warna tato mulai memudar dan kehilangan pigmentasinya, kemungkinan akan terbentuk banyak senyawa-senyawa pemicu kanker. 

Itulah beberapa bahaya membuat tato di lengan, punggung, maupun bagian tubuh lainnya. Pastikan Anda sudah mempertimbangkannya dengan matang dan berkonsultasi dengan dokter jika memiliki riwayat alergi atau kulit sensitif.

Ketahuilah Masa Subur Setelah Melahirkan Caesar

Masa subur setelah melahirkan caesar bagi perempuan pada umumnya berbeda-beda. Kendati demikian, merujuk dari keterangan berbagai sumber, rata-rata masa subur perempuan setelah melahirkan itu adalah enam minggu. Akan tetapi, meskipun rata-rata enam minggu, perkiraan tersebut bukan berarti bisa dengan serta merta dijadikan sebagai acuan mengingat masa subur wanita pada dasarnya berbeda-beda. 

Khusus untuk masa subur setelah melahirkan caesar ini memang sering dipertanyakan karena proses kehamilan bisa saja mempengaruhi pemulihan usai operasi. Hal itu menjadi wajar karena setelah operasi caesar biasanya memang butuh waktu, sehingga proses kehamilan selanjutnya memerlukan waktu. Oleh sebab itulah tulisan ini akan membahas waktu yang tepat untuk hamil kembali usai melahirkan secara caesar. 

Masa subur setelah nifas biasanya terjadi antara 45 sampai 94 hari setelah melahirkan

Berbagai sumber menjelaskan, peluang untuk hamil lagi setelah melahirkan secara caesar masih terbuka lebar. Hanya saja, dari sumber yang sama menjelaskan bahwa ada waktu yang perlu dipertimbangkan. Ketentuan waktu ini memang tak terkait dengan masa subur setelah melahirkan caesar, tetapi lebih kepada kapan tepatnya untuk hamil lagi. 

Lantas kapan waktu yang tepat untuk hamil lagi setelah proses melahirkan secara caesar? Nah, mengenai itu beberapa laman yang membahas kesehatan menyarankan agar proses kehamilan bisa dimulai setelah delapan belas sampai dua tahun setelah melahirkan secara caesar. Saran waktu tersebut tentu dikemukakan bukan tanpa alasan. 

Pasalnya, delapan belas bulan sampai dua tahun diusulkan agar si ibu terhindar dari berbagai komplikasi. Komplikasi yang dimaksud adalah bayi yang beratnya di bawah normal atau bahkan sampai keguguran. Di sisi lain, pelbagai penelitian juga telah menyatakan bahwa hamil lagi kurang dari enam bulan setelah melahirkan membuat si ibu berisiko besar mengalami komplikasi. 

Oleh sebab itu, menentukan waktu yang tepat untuk kembali memiliki anak perlu dipertimbangkan dengan baik-baik karena hal tersebut berkaitan dengan kesehatan dan nyawa. Terlebih bagi perempuan yang sebelumnya melahirkan secara caesar karena wanita nan melahirkan dengan cara caesar ini memiliki risiko dua kali lebih banyak kehilangan darah daripada proses bersalin yang normal. 

Di sisi lain, menunda kehamilan setelah melahirkan secara caesar ini memang diperlukan karena pemulihan operasi bisa memakan waktu sampai dua bulan lamanya. Meskipun masa subur setelah melahirkan caesar untuk perempuan rata-rata enam minggu, tapi bukan berarti kehendak ingin punya anak lagi bisa langsung dilakukan. Anda dan pasangan mestilah bersabar dulu demi keselamatan dan kesehatan bersama. 

Oleh karena itu, sambil menunggu delapan belas sampai dua tahun sebagai waktu yang tepat untuk hamil lagi usai melahirkan secara caesar, anda dan pasangan disarankan untuk menggunakan alat kontrasepsi saat berhubungan intim. Menggunakan kondom atau minum pil keluarga berencana (KB) bisa jadikan alternatif. 

Demikian penjelasan singkat mengenai masa subur setelah melahirkan caesar bagi perempuan. Dari pemaparan di atas, kita tahu masa subur wanita setelah melahirkan rata-rata adalah enam minggu. Akan tetapi, waktu yang disarankan untuk hamil kembali setelah melahirkan adalah delapan belas sampai dua tahun. 

Sekali lagi diingatkan, saran waktu yang tepat untuk hamil kembali perlu anda dipertimbangkan mengingat kehamilan sebelum waktu tersebut bisa menimbulkan komplikasi yang dapat membahayakan si ibu dan buah hatinya. Oleh sebab itu, perkiraan masa subur setelah melahirkan caesar bukan dijadikan acuan agar bisa hamil lagi. 

Akhir kata, semoga artikel menyoal masa subur setelah melahirkan caesar dan waktu yang tepat untuk hamil lagi bisa menambah pengetahuan anda. Disarankan agar anda dan pasangan selalu konsultasi dengan dokter terkait sebelum memutuskan memiliki anak lagi setelah melahirkan.

Voltaren Gel, Peringatan dan Waspada Penggunaan

No Comments Uncategorized

Voltaren Gel adalah obat oles anti-inflamasi yang mengandung natrium diklofenak. Cara kerja obat ini adalah dengan mengurangi zat dalam tubuh yang menyebabkan rasa sakit dan peradangan.

Fungsi utama obat ini adalah untuk mengurangi nyeri otot dan peradangan, misalnya karena terkilir atau cedera. Obat ini juga dapat mengobati nyeri sendi akibat osteoartritis.

Terkait oestoartritis, Voltaren Gel dapat mengurangi rasa nyeri di daerah tangan, pergelangan tangan, siku, lutut, kaki, atau pergelangan kaki. Obat ini mungkin tidak efektif mengobati nyeri artritis di area lain.

Pertimbangan sebelum menggunakan Voltaren Gel

Voltaren Gel dapat meningkatkan risiko serangan jantung atau stroke, terutama jika Anda menggunakannya dalam jangka panjang atau dalam dosis tinggi, terlebih jika Anda memiliki penyakit jantung.

Bahkan orang tanpa penyakit jantung atau risiko dapat mengalami serangan jantung atau stroke akibat penggunaan Voltaren. Sebaiknya jangan konsumsi obat ini sebelum atau sesudah operasi bypass jantung.

Untuk memastikan Voltaren aman bagi Anda, beri tahu dokter atau apoteker jika Anda memiliki:

  • Penyakit jantung, tekanan darah tinggi, kolesterol tinggi, diabetes, atau perokok
  • Riwayat serangan jantung, stroke, atau pembekuan darah
  • Riwayat sakit maag atau pendarahan perut
  • Asma
  • Penyakit hati atau ginjal
  • Retensi cairan

Diklofenak juga dapat memengaruhi ovulasi Anda. Mungkin Anda akan lebih sulit hamil jika menggunakan obat ini secara rutin.

Waspada penggunaan obat

Anda sebaiknya tidak menggunakan Voltaren Gel jika pernah menderita asma atau reaksi alergi parah terhadap aspirin, diklofenak (Cataflam, Voltaren), atau obat anti-inflamasi nonsteroid lainnya.

Diklofenak dapat meningkatkan risiko serangan jantung atau strike, terutama dalam penggunaan jangka panjang atau dosis tinggi.

Selain itu, diklofenak juga dapat menyebabkan pendarahan lambung atau usus yang bisa berakibat fatal. Kondisi ini lebih mungkin terjadi bagi pengguna lansia.

Cara penggunaan Voltaren yang direkomendasikan

Gunakan Voltaren Gel sesuai dengan resep dokter atau instruksi dalam kemasan. Jangan menggunakan obat ini secara berlebihan atau lebih lama dari yang direkomendasikan.

Sebaiknya gunakan dosis terendah terlebih dahulu untuk mengatasi kondisi Anda. Jika dirasa berhasil, sebaiknya jangan tingkatkan dosis lebih lanjut.

Cuci tangan dengan bersih setelah mengaplikasikan Voltaren. Tunggu 10 menit sebelum menutup area tersebut dengan kain atau semacamnya. Tunggu 1 jam sebelum mandi.

Jangan aplikasikan obat oles ini di luka terbuka atau area infeksi, ruam, luka bakar, atau kulit terkelupas. Jangan menutupi area kulit yang dirawat dengan perban atau memaparkannya terhadap panas.

Efek samping

Risiko efek samping serius dari penggunakan Voltaren cukup rendah karena diaplikasikan langsung ke kulit. Namun, kandungan diklofenak di dalamnya mungkin diserap ke dalam tubuh dan menimbulkan efek lanjutan.

Hentikan penggunaan obat ini jika Anda mendapati tanda-tanda serangan jantung atau stroke, seperti:

  • Nyeri dada yang menjalar sampai dagu atau pundak
  • Tiba-tiba merasa kebas atau lemah di salah satu sisi area tubuh
  • Sulit berbicara
  • Napas memburu

Selain itu, segera konsultasi dengan dokter jika Anda merasakan:

  • Ruam kulit
  • Pembengkakan
  • Berat badan bertambah dengan cepat
  • Sakit kepala parah
  • Penglihatan kabur
  • Rasa berdebar-debar di leher atau telinga
  • Volume urine menurun atau tidak buang air kecil sama sekali
  • Masalah hati (mual, diare, sakit perut,urin gelap, penyakit kuning)
  • Kekurangan sel darah merah (kulit pucat, kelelahan yang tidak biasa, merasa pusing, sesak napas)
  • Tanda-tanda pendarahan perut (tinja berdarah, batuk darah, atau muntah hitam)

Efektif Atasi Gejala Bersin-Bersin

No Comments Uncategorized

Bersin-bersin adalah mekanisme tubuh untuk membersihkan hidung. Ketika zat atau benda asing, seperti debu, serbuk sari, udara, atau kotoran, masuk ke dalam saluran pernapasan, hidung akan iritasi dan terasa gatal. Tubuh kemudian akan melakukan suatu hal untuk membersihkan hidung, yaitu dengan bersin. Bersin-bersin adalah salah satu pertahanan tubuh pertama dalam melawan bakteri dan serangga yang menyerang. Umumnya bersin-bersin tidak perlu menjadi suatu kekhawatiran tersendiri. Namun, bersin-bersin bisa menjadi salah satu tanda Anda sedang menderita flu. Dalam kasus ini, cukup banyak istirahat, minum banyak air, dan minum inzana (untuk anak) dapat membantu mengatasi gejala flu dan bersin-bersin. 

Meskipun merupakan suatu hal yang normal, bersin-bersin dapat mengganggu terutama apabila kondisi ini tidak kunjung sembuh. Bagi anak, obat seperti inzana dapat mengatasi gejala masuk angin seperti bersin-bersin. Akan tetapi, bersin-bersin jarang menjadi tanda adanya gangguan kesehatan yang serius. Beberapa orang dapat mengalami gejala tambahan atau komplikasi apabila ia bersin terlalu sering. Misalnya, mereka yang sering menderita mimisan dapat mengalami lebih banyak mimisan yang disertai dengan bersin-bersin. Orang-orang yang menderita migrain juga akan mengalami rasa tidak nyaman jika bersin-bersin terjadi pada saat sakit kepala kumat. 

Tidak semua orang akan memberikan respon terhadap stimulus eksternal atau alergen sama dengan orang lain. Jika Anda tidak bersin setelah menghirup serbuk sari suatu bunga, jangan khawatir. Beberapa saluran hidung seseorang tidak sensitif dan ini merupakan suatu hal yang normal. Jika Anda atau anak mulai bersin-bersin terus menerus dan tidak mengetahui apa penyebabnya, ada indikasi yang cukup mengkhawatirkan. Dan Anda perlu menemui dokter untuk mendapatkan pemeriksaan, diagnosis, dan perawatan. 

Selesma dan bersin-bersin

Salah satu penyebab bersin-bersin pada anak adalah selesma, atau biasa dikenal dengan istilah common cold. Ini merupakan infeksi yang terjadi pada saluran pernapasan atas, yang disebabkan oleh virus. Selesma menyebar ketika seseorang menghirup partikel virus dari partikel bersin atau batuk seseorang. Anak juga bisa tertular virus ini ketika menyentuh permukaan yang terkontaminasi virus penyebab selesma. Selesma sering terjadi pada saat suhu lingkungan menurun. Pada saat ini, sistem kekebalan tubuh orang banyak yang melemah, membuat tubuh mereka rentan mendapatkan serangan dari virus penyebab common cold. Salah satu gejala yang paling sering dijumpai pada anak adalah bersin-bersin. Jika hal ini terjadi, berikan anak inzana untuk meradakan gejala kondisi ini. 

Common cold biasanya akan hilang setelah beberapa hari atau minggu tanpa menyebabkan komplikasi yang mengkhawatirkan. Namun, infeksi ini juga dapat berubah menjadi kondisi lain, seperti:

  • Infeksi telinga. Gejala utama infeksi telinga pada anak adalah cairan hijau atau kuning yang keluar dari hidung. 
  • Sinusitis. Kondisi ini terjadi ketika selesma tidak kunjung sembuh dan terus menerus terjadi dalam waktu lama. Gejala yang dapat dirasakan adalah sinus yang meradang dan terinfeksi. 
  • Asma. Kesulitan bernapas atau mengi dapat dipicu oleh selesma. 
  • Infeksi dada. Infeksi dapat menyebabkan pneumonia dan bronchitis. Gejala yang dapat dirasakan adalah batuk-batuk, sesak napas, dan batuk mengeluarkan lendir. 

Saat anak sakit demam, flu, atau bersin-bersin, guna membantu meredakan gejala yang dideritanya, orang tua dapat memberikannya inzana. Obat ini efektif dalam mengatasi gejala flu seperti hidung tersumbat, sakit kepala, dan bersin-bersin. Biasanya kondisi ini tidak perlu menyebabkan kekhawatiran tersendiri. Namun, apabila anak tidak kunjung sembuh meskipun sudah mendapatkan perawatan, segera hubungi dokter untuk mendapatkan pemeriksaan lebih menyeluruh.

Sekilas Tentang Ciputra Medical Center dan Layanan Unggulan di Dalamnya

Semakin padatnya aktifitas harian warga Jakarta, membuat banyak masyarakat di Ibu Kota perlu check up rutin ke Rumah Sakit. Selain rutin berolahraga dan memenuhi asupan makanan bergizi, agaknya warga metropolitan juga perlu mengetahui kondisi kesehatan secara rutin. 

Nah, salah satu rumah sakit terbaik di Kota Jakarta adalah Ciputra Medical Center. Rumah sakit ini merupakan salah satu unit usaha milik Ciputra Group. Mengusung konsep “Gaya Hidup Sehat”, Ciputra Medical Center jadi salah satu layanan kesehatan favorit yang mengedepankan pelayanan berbasis sistem. 

Rumah sakit ini didirikan di lahan seluas 1500 m2, dengan desain yang sangat modern. Berbagai macam layanan kesehatan saling terintegrasi satu sama lain, membuat Rumah Sakit ini layak dijadikan panutan. 

Lokasi Ciputra Medical Center berada di Lotte Shopping Avenue Lt.5 Ciputra World 1 Jakarta, atau Jalan Prof. Dr Satrio Kav. 3-5, Jakarta Selatan. Anda bisa pergi ke Ciputra Medical Center menaiki Lift Lobby Mega Kuningan Langsung Ke Lt 5, tepatnya di atas XL Center atau Food Avenue. 

Layanan di RS Ciputra Medical Center

Guna memberikan pelayanan yang luar biasa, RS Ciputra Medical Center pun menyediakan berbagai macam layanan prima kepada masyarakat. Beberapa jenis pelayanan, termasuk diantaranya:

1. Akupuntur Medik

Anda ingin memperbaiki peredaran darah atau meningkatkan kekebalan tubuh? Bisa dengan mencoba Akupuntur Medik di RS Ciputra. Tak hanya imunitas yang meningkat, wajah Anda juga akan bebas dari jerawat dengan teknik ini. 

2. Dokter Umum Spesialist

Berbagai macam penyakit khusus akan ditangani oleh dokter ahli di RS Ciputra. Tersedia Dokter spesialis THT, Jantung, Akupuntur dan Herbal, Kejiwaan, Gigi Umum dan Spesialistik. Tindakan sederhana pemeriksaan atau operasi bedah bisa dilakukan di sini. 

3. Medical Check Up atau Screening

Bagi masyarakat Jakarta yang ingin mengetahui kondisi kesehatan terkini, sangat bisa lakukan Medical CheckUp terlebih dahulu. Disarankan lakukan Medical Check Up sekali dalam setahun. Dokter akan memeriksa dan memberikan saran tindakan yang bisa Anda ambil. 

4. Mind And Behaviour Clinic

Gangguan psikologis memang tidak boleh dispelekan. Itulah kenapa Ciputra Medical Center memberikan pelayanan terkait kondisi psikologis. Pengubatan Skizofrenia atau depresi akan dilayani oleh dokter yang berpengalaman, menggunakan obat-obatan atau terapi klinis memakai teknologi terbaru. 

5. NDC Aesthetial Dental Clinic

Bagian kesehatan gigi di RS Ciputra Medical Center telah dilatih untuk melayani masyarakat lewat berbagai macam tindakan, seperti halnya Bedah mulut, Ortodentik, Gigi Anak, Prostodonti, Periodonti dan Penyakit Mulut. 

6. Ocupational Health Clinic

Occupational Health Clinic adalah layanan milik RS Ciputra yang tidak dimiliki rumah sakit lainnya. Pasalnya, ini merupakan klinik yang khusus yang didedikasikan bagi para pekerja. Tak hanya fisik, namun juga dokter di RS Ciputra sangat mengerti masalah mental dan sosial yang menganggu karyawan. 

7. Sasana Putra Physioteraphy

Bagi Anda yang sedang alami masalah sendi, otot atau saraf, bisa datangi bagian fisioterapi di Ciputra Medical Center. Dokter-dokter disini akan membantu perbaikan segala hal berkaitan saraf termasuk rehabilitasi setelah stroke maupun pertumbuhan anak yang terlambat. 

8. Sport Injury Clinic

Bagi atlit yang mengalami cidera parah setelah olahraga, bisa mendatangi Ciputra Medical Center untuk memperoleh pelayanan kesehatan terbaik. Berbagai macam treatment pun dilakukan di sini, mulai dari penggunaan jarum padat untuk rehabilitasi medis. Tujuannya adalah untuk relaksasi pada area otot. Tak hanya itu, Ciputra Medical Center juga menyediakan pelayanan kesehatan menggunakan USG untuk mengetahui struktur Jaringan.