Tag: nutrisi anak

Orangtua Wajib Tahu, Ini Berbagai Manfaat Susu Bagi Anak

susu dancow 1 tahun

Susu merupakan salah asupan penting yang dibutuhkan anak. Saat anak lahir, Asi jadi asupan utama yang diterima oleh tubuh anak. Namun setelah saat masa Asi eksklusif selesai, pemberian susu tambahan mulai diberi pada anak agar pertumbuhan anak dapat semakin optimal. Susu mengandung nutrisi penting seperti kalsium dan berbagai vitamin lainnya yang bermanfaat untuk kesehatan tubuh anak yang jika anak kekurangan nutrisi ini, anak bisa mengalami kondisi kekurangan gizi. Berat badan dan tinggi yang kurang, mudah rewel dan gelisah, hingga kerap kelelahan adalah beberapa gejala kurang gizi yang kerap ditimbulkan anak saat anak kekurangan gizi.

Berbagai manfaat susu bagi anak:

  1. Melengkapi nutrisi harian anak

Susu mengandung berbagai nutrisi dan vitamin baik yang dibutuhkan tubuh anak mulai dari karbohidrat, lemak, hingga protein. Rutin meminum susu membuat berbagai nutrisi dan vitamin yang dibutuhkan tubuh anak terus tercukupi sehingga  pertumbuhan dan perkembangan pun anak akan jadi lebih baik. 

  1. Menjaga tekanan darah

Berbagai mineral di dalam susu seperti kalsium, magnesium, dan kalium dinilai berpengaruh dalam membantu menurunkan serta mempertahankan tingkat tekanan darah anak agar tetap normal. Namun hal ini juga harus diikuti dengan memperhatikan asupan yang masuk seperti membatasi jumlah garam yang dikonsumsi anak setiap harinya.

  1. Perkembangan tulang dan gigi

Kandungan kalsium dan berbagai vitamin pada susu mampu mendukung perkembangan tulang dan gigi anak agar tetap sehat Mendapatkan kandungan kalsium dari susu secara rutin  dapat membantu gigi anak untuk membentuk lapisan enamel yang lebih baik sehingga gigi terlindung dari kerusakan. Tak hanya itu, anak juga jadi lebih terhindar dari resiko penyakit tulang seperti rakhitis, osteoporosis, serta osteomalacia jika rutin meminum susu. 

  1. Terhidrasi dengan baik

Karena susu mengandung setidaknya 80% air, susu dapat membantu anak terhindar dari resiko dehidrasi. Dehidrasi adalah kondisi tubuh anak yang mengalami kekurangan cairan dan ini bisa membahayakan tubuh anak.

  1. Meningkatkan kesehatan jantung

Mineral seperti magnesium dan potasium yang terdapat pada kandungan susu dinilai mampu bekerja sebagai vasodilator yang dapat meningkatkan aliran darah menuju organ didalam tubuh. Hal ini tentu dapat meningkatkan kesehatan jantung mengurangi resiko terkena penyakit jantung pada anak.

  1. Kekebalan tubuh anak

Mengkonsumsi susu secara rutin dan teratur setiap harinya berpengaruh baik terhadap kekebalan tubuh anak. Saat anak memiliki kekebalan tubuh yang baik, anak bisa menangkal infeksi sehingga lebih terhindar dari resiko penyakit yang datang. 

Lalu berapa banyak jumlah susu yang harus diminum anak setiap harinya?

Jumlah susu dapat disesuaikan dengan usia anak. Semakin besar usia anak, anak semakin banyak pula jumlah harian susu yang dibutuhkannya. 

Usia 2-3 tahun

Balita berusia 2-3 tahun dapat meminum susu 2-3 gelas susu (sekitar 475-700 ml) setiap harinya. Terlalu banyak mengkonsumsi susu pun tidak terlalu pada usia ini karena akan membuat anak kenyang dan enggan mengkonsumsi makanan lain. 

Usia 4-8 tahun

Anak berumur 4-8 tahun dapat meminum susu 2.5 hingga maksimal 4 gelas susu dalam sehari. 

Susu dancow 1 tahun Excelnutri+

Salah satu susu yang bisa digunakan untuk terus mencukupi kebutuhan susu si kecil adalah Susu dancow 1 tahun Excelnutri+. Di dalam Susu dancow 1 tahun Excelnutri+ terdapat kandungan vitamin A, C, E, selenium, zinc, minyak ikan, omega 3 dan 6, serta lactobacillus rhamnosus yang baik untuk memenuhi asupan gizi anak. Tak hanya itu, kandungannya juga mampu mendukung perkembangan saraf dan otak anak, mengoptimalkan pertumbuhan tulang dan gigi, serta memelihara daya tahan tubuh anak agar dapat terhindar dari berbagai ancaman penyakit. 

Berikan anak 2-3 gelas susu Susu dancow 1 tahun Excelnutri+ setiap harinya dan jangan lupa juga  untuk terus memberikan asupan yang sehat dan bergizi agar pertumbuhan anak tetap optimal.